外反母趾

足を締め付けるような靴を履くことなどが原因となって発症することが多い外反母趾は、患者の９割以上が女性とされています。「最近、足の親指が人差し指にひっついている」とか、「足の親指の付け根にある関節がポコッととびだしてきた」などの症状があれば、それは外反母趾と言えるでしょう。しかし、それをそのまま放っておくと、徐々に痛みを感じるなど症状が悪化してしまいます。

外反母趾だと感じたら、足を締め付けるような靴を履かないようにすることも治療法の一つなのですが、もう一つの方法として足の指先が曲がらないように固定することも挙げられます。例えば、外反母趾対策用の靴も販売されていますが、より手頃に外反母趾を矯正する方法としてテーピングがあります。

外反母趾におけるテーピングは、症状が見られる箇所にテーピング専用のテープを巻くのです。しかし、ただ単に患部にぐるぐるとテープを巻けば良いというものではありません。間違った方法でテーピングを行うと正しい効果を得ることが出来ないのです。そのため、外反母趾対策にテーピングを行う場合は、まず整形外科や整骨院などでテーピングの方法をしっかり教わるようにしましょう。その方法をしっかりマスターすることで、自宅でも簡単にテーピングをすることが出来ます。

このように外反母趾対策のテーピングは症状の改善に大きな効果があります。ただし、すぐに良くなるというわけではなく、症状の度合いなどによっても改善にかかる時間には差があります。しかし、長期間続けていくことで一定の効果を感じることが出来る治療法だと言えるのです。

外反母趾になる一番の原因は、足に合わない靴を履いていることとされています。とりわけ、ヒールの高い靴やパンプスなどはその代表例ではありますが、その特徴としてはまず足の締め付けが激しいもの、さらに先端へ行くほど非常に細くなっているタイプの靴が挙げられます。靴に足を入れたとき、足の指を自由に動かせるのであれば問題はないのですが、指をまったく動かすことが出来ない上に、先端が細くなっているために、指先を真ん中に寄せるような形になっている場合は、外反母趾になってしまう危険性が非常に高いと言えるのです。

では、外反母趾を予防するためにはどのような靴を選べばいいのでしょうか。それは、外反母趾になりにくい形状の靴を選ぶと言うのが答えであると言えるでしょう。まずは幅が広い靴であると言うこと。横からの締め付けがきつくなく、幅にゆとりがある靴を選ぶことで、外反母趾になる危険性を和らげることが出来ます。しかし、それだけではなく、もう１つの靴の条件として、先端が細くないものが挙げられます。先端が細い靴の場合、足の指をすべて真ん中に寄せるような形で固定されてしまいます。短時間であれば問題ないのですが、長時間、しかも長期間にわたって履くことによって、足の筋肉がその形で固まってしまい、骨格の形状まで変えてしまうことにつながるのです。そのため、足の先端も細くなく、足の指を自由に動かせるような靴が理想的であるといえるのです。

例えば、外反母趾になりやすいとされる靴にパンプスがあります。このパンプスにしても、近年では外反母趾対策用のものも販売されています。またファッション性に優れたパンプスも販売されているため、このようなものを積極的に取り入れることによって、外反母趾を予防することが出来るのです。

外反母趾でお悩みの女性の方はたくさんいらっしゃいます。歩くのも辛い…そんな症状が現れる場合も多いのですが、実際、外反母趾になってしまったら、どのような治療方法があるのでしょうか。外反母趾の治療方法は大きく分けると、保存療法と外科的な手術治療の２つに分けることが出来ます。

まず、外反母趾の保存療法の中でも代表的なものが靴による治療です。外反母趾そのものが、例えばハイヒールのように先がとがった細い靴を履いていたことが原因であるために、それとは逆にゆとりのある靴に買えればいいのではないか…そんな先入観をお持ちかもしれませんが、これは大きな間違いです。まずは靴の専門店に足を運び、足の親指が変形していないことを前提にした上で、靴を自分の足に合わせてもらうか、もしくは自分の足に合う靴を選びます。その上で、親指の付け根の出っ張っている箇所を膨らまし、より自分の足に適した靴へと変えていくのです。これを利用することで、徐々に痛みを軽減し、もとの状態へと戻していくのです。

その他に外反母趾の保存療法として、サポーターや靴の中に取り付ける装具などを利用するケースもあります。また運動療法としては、自分のてでお足の親指を内側に曲げたり、親指を意識的に動かしたりすることを常日頃行っていくことで、改善へと勧めていくのです。また、病院における保存療法としては、傷みが激しい場合に内服薬や注射などによって痛みを取り除くという治療法もあります。しかし、このような薬物療法はあくまでも対処療法であり、根本的な解決には至りません。そのため、保存療法を行う初期の段階で、まだ痛みが激しいと感じる場合に利用するのがベストでしょう。

保存療法の一方で、手術による治療もあります。外反母趾は通常、両足ともに発症しているケースが大半です。しかし、両足とも一気に手術をしてしまうと、確かに手間は一度で済むのですが、術後は歩くことが出来ないため、しばらく入院するか、もしくは歩けるようになるまで介護をしてもらう必要性があります。手術は一気に完治へ向かう可能性が高まる反面で、もちろんのことではありますがそれなりの費用がかかると言うこと、そして入院も必要になり、長期にわたりリハビリも必要になることを念頭に入れておきましょう。